Manfaat dan Sumber Antioksidan untuk Kesehatan Tubuh
tekanan darah dan kolesterol. Mengurangi Risiko Kanker: Dengan mengurangi kerusakan DNA akibat radikal bebas, antioksidan dapat menurunkan risiko berbagai jenis kanker. Meningkatkan Sistem Imun: Vitamin C, salah satu antioksidan paling terkenal, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Mendukung ... Ditemukan Sumber antioksidan sangat beragam dan mudah ditemukan dalam makanan sehari-hari. Beberapa di antaranya adalah: Buah-buahan: Seperti blueberry, stroberi, dan jeruk yang kaya akan vitamin C dan flavonoid. Sayuran: Brokoli, bayam, dan wortel yang mengandung beta-karoten. Biji-bijian dan
Read More