Jurnal Harian Refleksi Menulis untuk Healing
Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan saat ini, banyak orang mengalami gejala stres fisik yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik mereka. Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi stres adalah melalui jurnal harian refleksi. Menulis jurnal tidak hanya membantu kita untuk mengungkapkan perasaan, tetapi juga memberikan kesempatan untuk merenungkan pengalaman…