
Manfaat dan Dosis Harian Vitamin C untuk Anak
diproduksi sendiri oleh tubuh, asupan vitamin C harus diperoleh dari makanan atau suplemen. Dengan memahami pentingnya vitamin C, orang tua dapat memastikan bahwa anak-anak mendapatkan kebutuhan nutrisinya secara optimal. Baca Juga: Manfaat dan Sumber Antioksidan untuk Kesehatan Tubuh Mengapa ... Makanan dan Perannya untuk Kesehatan Sumber Alami Vitamin C untuk Anak Sumber terbaik vitamin C adalah makanan alami. Banyak buah dan sayuran mengandung kadar vitamin C yang tinggi dan mudah dikonsumsi oleh anak-anak. Berikut beberapa contoh makanan kaya vitamin C: Jeruk: Salah satu sumber vitamin
Read More