Tag: self validation

(sufficiency mindset) lebih jarang mengalami FOMO karena mereka melihat hidup sebagai sesuatu yang sudah utuh, bukan terus-menerus kurang. Latih juga self-validation. FOMO sering muncul karena kita menggantungkan harga diri pada validasi eksternal—seperti like, komentar, atau pengakuan orang ... yang selalu posting pencapaian. Ganti dengan akun inspiratif yang fokus pada konten edukasi atau self-growth. Menurut The Calm Blog, memfilter konten yang dikonsumsi bisa mengurangi trigger FOMO hingga 60%. Atur jadwal khusus buat buka sosmed. Misalnya, cek Instagram cuma 2x sehari (pagi dan malam)