Manfaat dan Sumber Antioksidan untuk Kesehatan Tubuh
Antioksidan adalah senyawa yang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Salah satu manfaat antioksidan yang paling dikenal adalah kemampuannya untuk melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih jauh tentang apa itu antioksidan, ... Kacang-kacangan: Seperti kacang almond dan biji bunga matahari yang kaya akan vitamin E. Teh Hijau: Kaya akan polifenol, salah satu jenis antioksidan yang kuat. Untuk daftar lebih lengkap, Anda dapat merujuk ke artikel di Verywell Fit. Baca Juga: Panduan Menu Sehat untuk Diet Seimbang Harian Tips
Read More