Tag: piring sehat

Menjaga kesehatan melalui makanan yang kita konsumsi setiap hari adalah langkah penting yang tidak boleh diabaikan. Dengan memilih menu sehat yang sesuai, kita dapat memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk beraktivitas dengan optimal. Salah satu cara untuk mencapainya adalah ... "piring sehat" yang membagi porsi makanan menjadi beberapa bagian, yaitu setengah piring berisi sayuran dan buah-buahan, seperempat piring berisi sumber karbohidrat seperti nasi atau roti, dan seperempat sisanya berisi sumber protein seperti ikan, daging, atau kacang-kacangan. Menggunakan panduan