Manfaat dan Sumber Vitamin C untuk Kesehatan
Vitamin C, atau juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah salah satu vitamin yang sangat penting bagi tubuh manusia. Vitamin ini berperan dalam berbagai proses vital dalam tubuh, seperti pembentukan kolagen, penyerapan zat besi, dan peningkatan fungsi sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga ... Besi Zat besi adalah mineral yang vital dalam pembentukan hemoglobin, komponen utama sel darah merah yang bertugas membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh. Vitamin C memiliki kemampuan untuk meningkatkan penyerapan zat besi oleh tubuh, sehingga memastikan pasokan oksigen ke seluruh tubuh tetap
Read More