Tag: pencernaan sehat

dari meningkatkan kesehatan pencernaan hingga membantu mengontrol berat badan. Mengonsumsi serat tinggi bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga kita cenderung tidak makan berlebihan. "Serat tinggi membantu menjaga tubuh sehat dan pencernaan tetap lancar." Banyak makanan yang kaya ... roti gandum utuh juga bisa membantu.Baca Juga: Manfaat Obat Herbal untuk Kesehatan Tubuh AndaEfek Positif Serat Tinggi pada PencernaanSerat membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Serat larut dalam air membentuk gel yang membantu melunakkan tinja, sehingga mencegah