Tag: nutrisi harian

dengan menerapkan diet seimbang yang memperhatikan porsi dan kualitas makanan. Pada artikel ini, kita akan membahas panduan menu sehat untuk diet seimbang harian, termasuk bagaimana cara menjaga keseimbangan nutrisi dan memilih bahan makanan yang baik untuk kesehatan. Baca Juga: Strategi Promosi ... ini, kita dapat memastikan asupan kalori harian kita tidak berlebihan sekaligus mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan. Misalnya, saat makan siang, pastikan ada sayuran segar, sedikit nasi, dan sumber protein seperti tahu atau ayam. Porsi yang tepat juga berarti tidak makan berlebihan, yang bisa