Tag: mikrobiota usus

sehat dan mencegah ketidaknyamanan perut. "Serat mendukung pencernaan sehat, menyeimbangkan mikrobiota usus, dan mengatur gula darah." Serat juga bertindak sebagai prebiotik, yang memberi makan bakteri baik di usus kita. Bakteri baik ini penting untuk sistem pencernaan yang sehat dan fungsi ... kekebalan tubuh. Dengan mempromosikan pertumbuhan bakteri baik, serat membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus.Selain itu, serat membantu dalam mengatur penyerapan gula dan lemak. Ini berarti serat dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2. Juga, serat