Tag: menulis untuk penyembuhan

Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan saat ini, banyak orang mengalami gejala stres fisik yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik mereka. Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi stres adalah melalui jurnal harian refleksi. Menulis jurnal tidak hanya membantu ... sebagai bagian dari proses penyembuhan, karena dapat membantu individu untuk mengidentifikasi dan mengatasi masalah yang mendasari stres mereka. Salah satu teknik yang dapat digunakan adalah menulis surat kepada diri sendiri. Dalam surat ini, Anda dapat mengekspresikan perasaan Anda, memberikan