Tag: mencegah sembelit

sembelit. Ini juga membantu memperlambat pencernaan, yang bisa memberikan rasa kenyang lebih lama.Selain itu, serat tidak larut membantu menambah massa pada tinja, mempercepat pergerakannya melalui saluran pencernaan. Ini sangat bermanfaat dalam mencegah masalah seperti sembelit dan divertikulitis. ... Mengonsumsi makanan berserat tinggi secara teratur bisa membantu menjaga kesehatan usus besar. "Serat tinggi membantu menjaga pencernaan sehat dan mencegah sembelit secara alami." Serat juga berperan dalam menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus. Bakteri baik ini memfermentasi serat,