Tag: Makanan Olahan

Ditemukan Sumber antioksidan sangat beragam dan mudah ditemukan dalam makanan sehari-hari. Beberapa di antaranya adalah: Buah-buahan: Seperti blueberry, stroberi, dan jeruk yang kaya akan vitamin C dan flavonoid. Sayuran: Brokoli, bayam, dan wortel yang mengandung beta-karoten. Biji-bijian dan ... Mengoptimalkan Konsumsi Antioksidan Agar manfaat antioksidan dapat dirasakan secara maksimal, berikut adalah beberapa tips sederhana: Konsumsi Makanan Segar: Pilih makanan segar daripada makanan olahan yang sering kehilangan kandungan antioksidannya. Kombinasi Makanan: Menggabungkan berbagai jenis