Manfaat Diet Serat Tinggi untuk Kesehatan Tubuh
kronis seperti diabetes dan penyakit jantung. Dengan mengatur kadar gula darah dan menurunkan kadar kolesterol, serat memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Jadi, jangan ragu untuk memperbanyak konsumsi makanan berserat tinggi setiap hari.Baca Juga: Manfaat Suplemen ... Mengonsumsi makanan berserat tinggi secara teratur bisa membantu menjaga kesehatan usus besar. "Serat tinggi membantu menjaga pencernaan sehat dan mencegah sembelit secara alami." Serat juga berperan dalam menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus. Bakteri baik ini memfermentasi serat,
Read More