Tag: keseimbangan bakteri

Diet serat tinggi sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan asupan serat yang cukup, pencernaan menjadi lebih lancar dan tubuh terasa lebih ringan. Selain itu, serat tinggi membantu menjaga berat badan ideal dan menurunkan risiko berbagai penyakit. Yuk, mulai perhatikan konsumsi serat ... Mengonsumsi makanan berserat tinggi secara teratur bisa membantu menjaga kesehatan usus besar. "Serat tinggi membantu menjaga pencernaan sehat dan mencegah sembelit secara alami." Serat juga berperan dalam menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus. Bakteri baik ini memfermentasi serat,