
Jurnal Harian Refleksi Menulis untuk Healing
Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan saat ini, banyak orang mengalami gejala stres fisik yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik mereka. Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi stres adalah melalui jurnal harian refleksi. Menulis jurnal tidak hanya membantu ... terapi stres. Baca Juga: Jogging di Tempat Efektif untuk Pembakaran Kalori Pentingnya Menulis untuk Kesehatan Menulis telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mental. Menurut penelitian, mengekspresikan perasaan dan pikiran melalui tulisan dapat membantu mengurangi kecemasan dan
Read More