Manfaat dan Dosis Harian Vitamin C untuk Anak

kesulitan dalam mengonsumsi makanan kaya vitamin C. Namun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum memberikan suplemen kepada anak. Baca Juga: Manfaat dan Sumber Vitamin C untuk Kesehatan Efek Kekurangan dan Kelebihan Vitamin C Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan berbagai masalah ... rentan terhadap infeksi. Oleh karena itu, memastikan asupan vitamin C yang cukup sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Di sisi lain, kelebihan vitamin C juga bisa berdampak negatif. Mengonsumsi vitamin C dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti
Read More
Manfaat dan Sumber Vitamin C untuk Kesehatan

Manfaat dan Sumber Vitamin C untuk Kesehatan

yang dapat memudahkan Anda dalam memenuhi kebutuhan harian vitamin C. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi. Kekurangan dan Kelebihan Vitamin C Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit ... skorbut, anemia, dan penurunan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, penting untuk memastikan asupan vitamin C yang cukup setiap harinya. Namun, konsumsi vitamin C dalam jumlah yang berlebihan juga bisa berbahaya. Kelebihan vitamin C dapat menyebabkan diare, mual, dan sakit perut. Selain itu,
Read More