Kelebihan Vitamin C

Manfaat dan Dosis Harian Vitamin C untuk Anak

kesulitan dalam mengonsumsi makanan kaya vitamin C. Namun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum memberikan suplemen kepada anak. Baca Juga: Manfaat dan Sumber Vitamin C untuk Kesehatan Efek Kekurangan dan Kelebihan Vitamin C Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan berbagai masalah ... rentan terhadap infeksi. Oleh karena itu, memastikan asupan vitamin C yang cukup sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Di sisi lain, kelebihan vitamin C juga bisa berdampak negatif. Mengonsumsi vitamin C dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti

Manfaat dan Sumber Vitamin C untuk Kesehatan

passalla2 tahun ago1 tahun ago01 mins

yang dapat memudahkan Anda dalam memenuhi kebutuhan harian vitamin C. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi. Kekurangan dan Kelebihan Vitamin C Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit ... skorbut, anemia, dan penurunan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, penting untuk memastikan asupan vitamin C yang cukup setiap harinya. Namun, konsumsi vitamin C dalam jumlah yang berlebihan juga bisa berbahaya. Kelebihan vitamin C dapat menyebabkan diare, mual, dan sakit perut. Selain itu,