Tag: Kelebihan Vitamin C

yang dapat memudahkan Anda dalam memenuhi kebutuhan harian vitamin C. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi. Kekurangan dan Kelebihan Vitamin C Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit ... skorbut, anemia, dan penurunan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, penting untuk memastikan asupan vitamin C yang cukup setiap harinya. Namun, konsumsi vitamin C dalam jumlah yang berlebihan juga bisa berbahaya. Kelebihan vitamin C dapat menyebabkan diare, mual, dan sakit perut. Selain itu,