Manfaat dan Sumber Antioksidan untuk Kesehatan Tubuh
Kacang-kacangan: Seperti kacang almond dan biji bunga matahari yang kaya akan vitamin E. Teh Hijau: Kaya akan polifenol, salah satu jenis antioksidan yang kuat. Untuk daftar lebih lengkap, Anda dapat merujuk ke artikel di Verywell Fit. Baca Juga: Panduan Menu Sehat untuk Diet Seimbang Harian Tips ... Oatmeal Enak untuk Hidup Lebih Sehat Efek Kekurangan Antioksidan pada Kesehatan Kekurangan antioksidan dalam tubuh dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, seperti: Penuaan Dini: Radikal bebas yang tidak dikontrol dapat mempercepat proses penuaan. Penyakit Kronis: Risiko penyakit
Read More