Resep Vegan Sederhana dan Manfaat Pola Makan Vegetarian
Lebih Sehat Manfaat Kesehatan dari Diet Vegan Beralih ke pola makan vegan atau vegetarian memiliki dampak positif pada kesehatan. Berikut beberapa manfaatnya: Menurunkan risiko penyakit jantung: Studi yang diterbitkan oleh American Heart Association menemukan bahwa pola makan berbasis nabati dapat ... transisi lebih menyenangkan. Perhatikan asupan nutrisi: Pastikan mendapatkan cukup protein, vitamin B12, zat besi, dan omega-3 dari sumber nabati. Gunakan aplikasi atau buku resep: Ada banyak aplikasi dan buku yang menyediakan panduan lengkap untuk diet vegan. Menerapkan pola makan berbasis nabati
Read More