Manfaat dan Sumber Antioksidan untuk Kesehatan Tubuh
Antioksidan adalah senyawa yang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Salah satu manfaat antioksidan yang paling dikenal adalah kemampuannya untuk melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih jauh tentang apa itu antioksidan, ... Ditemukan Sumber antioksidan sangat beragam dan mudah ditemukan dalam makanan sehari-hari. Beberapa di antaranya adalah: Buah-buahan: Seperti blueberry, stroberi, dan jeruk yang kaya akan vitamin C dan flavonoid. Sayuran: Brokoli, bayam, dan wortel yang mengandung beta-karoten. Biji-bijian dan
Read More