Cara Membakar Kalori dengan Olahraga Santai di Rumah
kita. Baca Juga: Panduan Menu Sehat untuk Diet Seimbang Harian Pilihan Olahraga Santai yang Bisa Dilakukan di Rumah Tidak semua olahraga harus dilakukan di pusat kebugaran. Ada banyak olahraga santai yang bisa Anda lakukan di rumah tanpa peralatan khusus. Misalnya, Anda bisa melakukan yoga, ... berjalan kaki di sekitar rumah, atau mencoba senam aerobik ringan. Yoga adalah bentuk olahraga yang melibatkan peregangan tubuh serta teknik pernapasan, yang dapat membantu membakar kalori sekaligus memberikan ketenangan pikiran. Pilihan lain adalah berjalan kaki di sekitar halaman atau bahkan di
Read More