Manfaat dan Sumber Vitamin C untuk Kesehatan

Manfaat dan Sumber Vitamin C untuk Kesehatan

Vitamin C, atau juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah salah satu vitamin yang sangat penting bagi tubuh manusia. Vitamin ini berperan dalam berbagai proses vital dalam tubuh, seperti pembentukan kolagen, penyerapan zat besi, dan peningkatan fungsi sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga ... produksi sel darah putih yang berfungsi sebagai penjaga tubuh dari serangan infeksi dan penyakit. Dengan konsumsi vitamin C yang cukup, tubuh akan lebih siap dan tanggap dalam menangkal penyakit. Membantu Pembentukan Kolagen Kolagen adalah protein penting dalam tubuh manusia yang berfungsi untuk
Read More