Tag: kolesterol rendah

baik pencernaan dan kesehatan tubuh kita setiap hari." Ada dua jenis serat yang perlu kita ketahui: serat larut dan serat tidak larut. Serat larut bisa larut dalam air dan membantu menurunkan kadar kolesterol serta mengatur gula darah. Sementara itu, serat tidak larut membantu menambah massa pada ... tinggi membantu memperlancar pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit dan wasir. Selain itu, serat juga membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus yang berkontribusi pada sistem kekebalan tubuh.Serat larut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dengan mengikat