Tag: Kekurangan Vitamin C

yang dapat memudahkan Anda dalam memenuhi kebutuhan harian vitamin C. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi. Kekurangan dan Kelebihan Vitamin C Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit ... penting untuk diingat bahwa konsumsi vitamin C harus seimbang. Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk skorbut dan penurunan sistem kekebalan tubuh. Di sisi lain, konsumsi vitamin C dalam jumlah yang berlebihan juga bisa berisiko, seperti diare, mual, sakit perut,