Tag: Buah-buahan dan Sayuran

buah-buahan ini secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C harian Anda. Sayuran Tidak hanya buah-buahan, sayuran juga merupakan sumber vitamin C yang penting. Paprika, brokoli, dan kentang adalah contoh sayuran yang mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi. Selain itu, sayuran ... pembentukan kolagen, hingga meningkatkan penyerapan zat besi, vitamin C menjadi salah satu komponen penting dalam menjaga kesehatan dan fungsi tubuh yang optimal. Selain itu, vitamin C dapat diperoleh dari berbagai sumber, baik dari buah-buahan dan sayuran, maupun dari suplemen makanan. Namun,